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Les bonhommes allumettes



La méthode des bonhommes allumettes a été mise au point par Jacques Martel.

Elle consiste à couper les liens d’attachements que nous avons établis avec des personnes ou des situations.

Les émotions désagréables générées par ces liens nous empêchent de prendre du recul et de disposer de la sérénité nécessaire pour aborder ces personnes ou ces situations.



Couper les liens d’attachement que nous avons avec une personne ne remet pas en cause l’amour que nous lui portons. Au contraire, s’il y a de l’amour, la suppression des liens d’attachement ne fera que renforcer cet amour.

Couper ces liens revient à lâcher prise sur une personne ou une situation pour nous permettre de prendre du recul et de nous libérer.


  1. Dessinez-vous en inscrivant votre nom et prénom

  2. Dessinez la deuxième personne écrivez en-dessous le nom et prénom de la personne ou de expliquer en 2-3 mots la situation de quoi vous voulez vous détacher.

  3. Tracez un cercle de lumière autours de vous

  4. Tracez un cercle de lumière autour de l'autre personne

  5. Tracez un cercle de lumière autour des deux personnes

  6. Tracez ensuite les lignes d’attachement conscientes ou inconscientes entre les deux personnes au niveau des différents centres d’énergie (chakras).

Il doit y avoir 7 lignes qui relient les 7 chakras.

Ce n'est pas une obligation de faire les lignes en couleur


7. Avec les ciseaux, découpez la feuille de papier au niveau des lignes d’attachement


Ce procédé va vous aider à prendre du recul sur une personne ou une situation ce qui va vous procurer un soulagement. Ce processus n'enlève pas l'amour pour cette personne juste les liens négatifs.

Les résultats se feront plus ou moins rapidement et si vous ne voyez pas de changement, le refaire encore une fois.

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